Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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74,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 80,00g | Prot: 86,56g | Carbs: 172,09g.
Café da Manhã: Круассаны (с Сыром). Almoço: Йогурт, Сухари, Фаршированный Перец. Jantar: Mahou Cerveza sin Alcohol, Запеченные или Жареные Креветки. Lanches/Outros: Банан. mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Cross Training - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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