Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2010
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103,1 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1694 kcal
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Gord: 69,75g | Prot: 58,10g | Carbs: 218,82g.
Café da Manhã: nestle bottled water, tropicana 100% orange juice no pulp. Almoço: red pepper crackers, nestle bottled water, 25% less sodium beef with vegetables and barley. Jantar: nestle bottled water, lifestyle ham, eggs, sunflower oil, gay lea, 100% whole grain whole wheat. Lanches/Outros: banana, orville redenbacher's, honey, skinny cow. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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