Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
|
102,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1748 kcal
|
Gord: 90,52g | Prot: 85,85g | Carbs: 149,33g.
Café da Manhã: Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Егорьевская Фабрика Колбаса Вареная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Almoço: Магнит Сельдь под Шубой, Свинина Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lanches/Outros: Burn Энергетик. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|