Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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57,8 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 42,06g | Prot: 96,08g | Carbs: 176,41g.
Café da Manhã: Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Чай, Пестравка Молоко 3,2%. Almoço: Котлеты из индейки с грибами, Капуста со свеклой. Jantar: Бежин Луг Кефир 2,5%, Бежин Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de o.kakovkina
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