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dietku si happy aja ya, biar oksitosin tetep lancar dan asi gak seret.. alhamdulillah turun 0,5 kg dalam seminggu, normal dan sehat.. semua menu makanku seminggu bisa kalian cek di yt channelku ya, "berapa kalori?"
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1287 kcal
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Gord: 50,88g | Prot: 63,23g | Carbs: 147,01g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Almoço: Pecel, Paha Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar, Paha Ayam, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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Histórico de Peso de Berapa kalori?
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