Jornal de shelly septya purnama, 09 nov 20

start 93 today 76. ga semudah yg kalian bayangin :) lg di fase males olahraga tp alhamdulilahnya masih turun . semangat semua

654 kcal Gord: 15,58g | Prot: 23,03g | Carbs: 110,39g.   Café da Manhã: Tahu Kukus,  Telur Rebus,  Nasi Putih. Almoço:  Kacang Tanah, Royco Royco Ayam,  Bawang Putih,  Tomat Merah,  Telur Rebus,  Sawi Hijau. Jantar: Sunpride Banana. Lanches/Outros: Sidomuncul Kunyit Asam. mais...

152 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
diet sama olahraganya gimana ka? 
08 nov 20 por membro: Sani.s
cantik kak 
08 nov 20 por membro: kebun sayur
berapa lama kak prosesnya 
08 nov 20 por membro: rarararara2.
cantik kak 😭 
08 nov 20 por membro: nengdeasdwii
cancii bgt🥰 
08 nov 20 por membro: vivinio
yaampun cantip bgt,, itu brpa lama kak?  
08 nov 20 por membro: sehat48
dan badannya tuh ngebentuk gtu, gk bergelambir,, huhu😭 keren bgt  
08 nov 20 por membro: sehat48
Hai semuaa. Aku diet start juli sampai skrg. Kunci ttp di defisit kalori ya. Olahraga bsa apapun entah jogging atau cardio sepedahan bebas.  
08 nov 20 por membro: shelly septya purnama
tinggi berapa? 
08 nov 20 por membro: Fanny Miranda putri
makannya brp kalori kak? 
08 nov 20 por membro: belvha
mantab kak, doain biar kayak kakak juga 😭👍🏻 
09 nov 20 por membro: Fushcia___
berarti diet selama 4bln ya ka 
09 nov 20 por membro: lena damayanti
wah bisa jauh gitu ya mantap 
09 nov 20 por membro: Gintara
semangat kak 
09 nov 20 por membro: mandaair08
76 keliatan kecil, lhaa aku 66 masih terlihat besar 😭🔫 tinggi badan berpengaruh juga sii 🙆🏻‍♀️ 
09 nov 20 por membro: Resti Divana
Setiap tubuh itu beda beda ya gaes, kalori perharian nya. Jd jangan ikut ikutan org lain. Nah, dan tb juga mempengaruhi. Dan aku diet ini 4blnan msh pr 16kgan lg. Ttp semangat ya semua 
09 nov 20 por membro: shelly septya purnama
Bdw aku tinggi 163 
09 nov 20 por membro: shelly septya purnama
mantullll kakk 
09 nov 20 por membro: bismillahlancarbarokah
mantul beut👍 
09 nov 20 por membro: crystallx
pengen lihat fotonya pas bb 93 :( sekarang sudah keliatan kurus bgt kak  
09 nov 20 por membro: tiaraenjell

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de shelly septya purnama


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.