Jornal de RanAnDenSpeck73, 09 nov 20

Guten Morgen ☕🙋🏻‍♀️
Na hoppla,so startet man doch gerne in die neue Woche 🥳
Euch allen einen schönen Montag 🙋🏻‍♀️
Bleibt gesund 🍀
94,8 kg Perdidos até agora: 2,9 kg.    Ainda faltam: 4,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2083 kcal Gord: 64,23g | Prot: 79,35g | Carbs: 56,61g.   Café da Manhã: Beste Ernte Gewürzgurken, Gutes Land Gouda Jung, Salami, Tomatenmark, Korn Mühle Eiweißbrot. Jantar: Speckwürfel, Gutes Land Gouda Jung, Omelett oder Rührei, Rote Paprika. Lanches/Outros: Oettinger Pils, Jim Beam Jim Beam. mais...
1116 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
Perdendo 14 kg por Semana

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Comentários 
Ja nach einem Wochenende minus ist ein guter Wochenstart 👍  
09 nov 20 por membro: chuckyshelheim

     
 

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