Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2013
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61,2 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3055 kcal
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Gord: 105,25g | Prot: 89,00g | Carbs: 449,00g.
Café da Manhã: Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Bagel, Kroger Neufchatel Cheese, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). Almoço: Michelina's Lean Gourmet Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Strawberry Topping, Activia Light Strawberry Yogurt, Mountain Dew Mountain Dew (20 oz). Jantar: Baja Blast (16 oz), Chalupa Supreme - Beef, Crunchy Taco Supreme. Lanches/Outros: Nestle Butterfinger Bar, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 6 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de firefly3013
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