Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
|
98,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 76,34g | Prot: 67,97g | Carbs: 135,77g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Рот Фронт Птичье Молоко, Belvita Печенье с Шоколадом, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Суп Куриный с Картофелем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Jantar: Магнит Сыр Российский 50%, Кофе, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Активия Йогурт Super Food, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lanches/Outros: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|