Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2525 kcal
|
Gord: 85,23g | Prot: 112,34g | Carbs: 355,69g.
Café da Manhã: Coffee, Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Coffee. Almoço: General Mills Chex Mix Traditional, Cheetos Cheetos Puffs, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Swiss Cheese . Jantar: Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, Spicy Chicken Sandwich, French Fries (Large). Lanches/Outros: Quaker Chewy 25% Less Sugar Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Coffee, Decaffeinated Coffee, Stouffer's Animal Crackers, Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Dannon Oikos Triple Zero - Peach. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jgrantham
|