Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Gord: 39,53g | Prot: 88,95g | Carbs: 118,54g.
Café da Manhã: Магнит Апельсин, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Город Сыра Тертый Сыр Российский, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Каждый День Аджика, Пятерочка Сливы, Город Сыра Тертый Сыр Российский, Филе гриль, Гречка Отварная, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры. Jantar: Протеин Бар Батончик Ванильный Чизкейк, Помидоры, Пятерочка Сливы, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Филе гриль, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kakadula
|