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Inilah makan malem yang paling ditunggu,, Porsi besar.. heheee
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1101 kcal
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Gord: 41,39g | Prot: 66,42g | Carbs: 121,72g.
Café da Manhã: Ikan Tongkol Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Ikan Lele, Nasi Putih. Almoço: Gangsar Kacang Atom, Ikan Lele, Jamur Putih (Ditumis), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Tempe Goreng, Sawi Putih, Ikan Tuna, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Jagung. Lanches/Outros: Jambu Kristal. mais...
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Histórico de Peso de fus09
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