Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2212 kcal
|
Gord: 108,67g | Prot: 172,71g | Carbs: 133,50g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Pêra Portuguesa, Betânia Iogurte Natural Integral. Almoço: Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Morango Silvestre. Lanches/Outros: KFC Sobrecoxa Crocante, KFC Coxa Crocante, KFC Tirinha . mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eppursimuov3
|