Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2010
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Gord: 54,27g | Prot: 61,90g | Carbs: 263,89g.
Café da Manhã: Butter, Multigrain Bagel, Honey Bran Raisin Muffin. Almoço: Tea (Brewed). Jantar: Spicy Beans with Turkey Sausage, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Lanches/Outros: Thai Lime & Chili Cashews, Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande), Dark Chocolate Almond Milk. mais...
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2841 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Correr - 10/kph - 1 hora e 48 minutos, Descansar - 13 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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