Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1141 kcal
|
Gord: 33,34g | Prot: 76,65g | Carbs: 32,85g.
Café da Manhã: Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Tomaten, Balcerzak Original Polnische Krakauer, Leerdammer Leger, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Steinpilze, Lidl Rote Beete Gekocht, Hähnchenbrust Fleisch. Jantar: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Müller Butter Milch. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
|
|
1915 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joa0707
|