Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 56,66g | Prot: 48,62g | Carbs: 132,07g.
Almoço: Seledri, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur, Nasi Putih, Buncis, Putih Telur, Wortel, Quaker Oat. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Sasa Santan Kelapa, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kuning. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tricks Kimchi Baked Crisps, Ubi Ungu Rebus, Melon, Roma Sari Gandum. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de arviarifah_
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