Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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53,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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552 kcal
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Gord: 23,56g | Prot: 62,10g | Carbs: 23,41g.
Café da Manhã: Acelga Cocida, Queso Provolone, Salami Seco o Duro, Salami Seco o Duro, Salami Seco o Duro, Salami Seco o Duro. Almoço: Queso para Untar, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanches/Outros: Manzanas Braeburn. mais...
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1514 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de melania1977
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