Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2020
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54,9 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Gord: 31,82g | Prot: 39,30g | Carbs: 182,86g.
Café da Manhã: Singkong Rebus, Risol Mayo. Almoço: Meja Anggur Merah, Rempeyek, Cap Cay Kuah, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Jantar: Ayam Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sayur Campuran, Nasi Putih. mais...
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1580 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de echa17
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