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He decidido cuidarme y sobretodo aprender a comer bien y sano. 🍏🥦🥑
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 40,20g | Prot: 57,04g | Carbs: 202,62g.
Café da Manhã: Yosoy Bebida de Avena, Campofrío Pechuga de Pavo, Café, Pan Integral. Almoço: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Pan de Centeno, Hacendado Alubias Blancas. Jantar: Hacendado Tila, Campofrío Pechuga de Pavo, Hacendado Yogur Natural. Lanches/Outros: Frutos Mezclados Secos Tostados, Bizcocho, Jamón Cocido, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan Blanco, Yosoy Bebida de Avena, Café, Hacendado Cúrcuma, Hacendado Tila, Plátano, Hacendado Chocolate Negro 72%. mais...
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Histórico de Peso de siriña
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