Jornal de @dietdefkal, 06 nov 20

Bingung mana yang bener. 😬

980 kcal Gord: 32,39g | Prot: 37,45g | Carbs: 145,43g.   Café da Manhã: Diamond Susu UHT Rasa Cokelat, Buah Anggur, Mangga. Almoço: B.J. Bawang Merah Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kerupuk Makanan Ringan, Daun Singkong, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum. mais...
2123 kcal Exercício: Aeróbica - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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