|
Tadi pagi numbang segini... -_-
Naik lahi gara gara liburan ke jakarta, paling kaget si pulang dari sana langsung nimbang.. ehh 67.2 masa... -_-
Terus bab nurun jadi 66, huft kenapa badan teh cepet banget naik nya kalo turun lama dan susah banget pen nangis
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
772 kcal
|
Gord: 19,72g | Prot: 37,03g | Carbs: 112,86g.
Café da Manhã: Roti Gandum, Pisang Apel. Almoço: Opor Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Ayam Goreng, Bihun Goreng. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|