Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Gord: 44,38g | Prot: 83,67g | Carbs: 176,85g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Tahu Kukus, Bengkoang, Sereh, Kencur, Madu, Jahe, Bawang Putih, Asam Jawa, Kunyit, Kayu Manis, Jeruk Nipis. Almoço: Gula Pasir, Mangga, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Beras, Kue, Cabai Merah atau Rawit, Belimbing, Kacang Kemiri, Royco Royco Ayam, Garam, Jahe, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Wader, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Bengkoang. Jantar: Jawara Saus Sambal, Royco Royco Ayam, Garam, Saori Saus Tiram, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam, Tahu Kukus, Roma Sari Gandum, Buah Srikaya, Mangga. Lanches/Outros: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Selai Kacang, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Sania Minyak Goreng, Edamame. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de erwindyah20
|