Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
980 kcal
|
Gord: 25,77g | Prot: 49,18g | Carbs: 141,81g.
Café da Manhã: Ikan Teri, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Dadar, Madu. Almoço: Mangga, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Kelor, Ikan Teri, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kopiko Permen. mais...
|
|
1783 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Salfi Lakawa
|