Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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73,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Gord: 50,88g | Prot: 82,79g | Carbs: 302,06g.
Café da Manhã: Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana. Almoço: Nescau Nescau com Leite, Mel, Pão Branco Torrado, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coqueiro Sardinhas em Óleo , Carne Moída Refogada, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Margarina, Geléia (Todos os Sabores), Pão Branco Torrado. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aline987
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