Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2020
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94 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 41,72g | Prot: 104,48g | Carbs: 173,02g.
Café da Manhã: Sambal Matah, Tahu Kukus, Kemangi, Ubi Jalar (Manis), Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Lemon. Almoço: Ubi Jalar (Manis), Kemangi, Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Tahu Kukus. Jantar: Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Sambal Matah. Lanches/Outros: Mangga, Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis), Mangga. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ariyuliaatuti
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