|
اليوم جربت دايت الموز 🍌🥛
وهوه مكون من
الفطور
٣حبات موز 🍌 وحليب وحد 🥛
والغذاء
٣ حبات موز 🍌 + حليب ٢ كأس
العشاء
حبه موز 🍌 و حليب واحد 🥛
وبس ومننوع على المرضى و الحواَمل
لأنه مافيه البروتينات الطعام الي يحتاجها الجسم وبس ❤️ 🖇️
|
75 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|