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1177 kcal
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Gord: 36,35g | Prot: 57,72g | Carbs: 159,07g.
Café da Manhã: Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Almoço: Макароны с Курицей, Салат из Крабовых Палочек. Jantar: Жульен с Курицей и Грибами, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Банан, Кофе с Молоком. mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de kravtsovakatie96
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