Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Gord: 40,41g | Prot: 49,95g | Carbs: 214,27g.
Almoço: Hamburguesas Vegetarianas, Arroz Blanco, Banano, Queso Roquefort, Uva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Granix Fibra Total, Yogurísimo Yogurt Bebible, Sandía, Pehuamar Maní Salado, SanCor Queso Pategras, Aceitunas Verdes, Uva, Tomates. Lanches/Outros: Cereal Mix Granola Tradicional, Uvas Pasas (sin Semillas), SanCor Yogs. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 8 horas, de Pé - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 4 horas, Zumba - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lore2148
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