Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Gord: 24,27g | Prot: 82,01g | Carbs: 80,64g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Probiótica 100% Whey Protein. Almoço: Damascos, Tâmara, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Brócolis, Friboi Patinho Moido Cozido. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Mozzarella, Pão de Leite. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Corrida - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de limarques18
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