Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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89,9 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Gord: 77,46g | Prot: 116,37g | Carbs: 200,50g.
Café da Manhã: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Dulano Delikatess Lachsschinken, Gut & Günstig Bierschinken, Bauckhof Wunderbrød mit Nüssen. Almoço: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln, Champignons, Ja! Rinder Roulade. Jantar: Heinz Curry Ketchup, Ja! Fleischwurst, Crownfield Zarte Haferflocken, DM Bio Agavendicksaft, Aldi Speisequark Magerstufe. Lanches/Outros: Prosecco, Weißbier. mais...
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2709 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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