Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3656 kcal
|
Gord: 178,45g | Prot: 70,57g | Carbs: 441,41g.
Café da Manhã: Кисель, Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. Almoço: Макдоналдс Биг Мак, Спрайт Спрайт. Jantar: Фанта Фанта Апельсин, Фанта Фанта Апельсин, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Домик в деревне Молоко 3,5%, Фанта Фанта Апельсин, Lay's Чипсы, Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, Киви. mais...
|
|
3371 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Correr - 14,5/kph - 1 hora. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|