|
Первая утренняя силовая тренировка с тренером прошла успешно, впереди долгий и тяжелый путь. настрой боевой! 💪 🍑 горит 🙈😅
|
1417 kcal
|
Gord: 75,52g | Prot: 60,94g | Carbs: 122,26g.
Café da Manhã: Белый Город Сливки 33%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Перекресток Чиабатта , ВкусВилл Чизкейк Мини Нью-Йорк. Almoço: Петелинка Куриная Грудка Филе, Додо Пицца Соус Ранч , Щебекинская Макароны, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Jantar: Белый Город Сливки 33%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Перекресток Чиабатта . Lanches/Outros: Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком. mais...
|
|
1 a 20 de 22
 Comentários
05 nov 20 por membro: marysdq
|
05 nov 20 por membro: вероника666888
|
05 nov 20 por membro: FBBsovsemNePro
|
05 nov 20 por membro: вероника666888
|
Кайф🤩просто загляденье!!!
05 nov 20 por membro: an98skor
|
Вероника, вы решили контрольный в голову🎆 сделать? Королева!!!!
05 nov 20 por membro: Shitova68
|
05 nov 20 por membro: вероника666888
|
|
|
05 nov 20 por membro: ArcadyF
|
Спасибо вам) буду совершенствоваться дальше, такая поддержка здесь 😍
05 nov 20 por membro: вероника666888
|
Несите огнетушители)
И я надеюсь ты понимаешь, что стандартная программа тренировок и набор мышечной массы изменят твои идеальные пропорции, к которым ты привыкла)
Например прокачка без расчета бицепса бедра/ягодиц может сделать твою идеально округлую попу более овальной.
Вот эта генетическая уникальность станет незаметной, хоть и будет всё равно очень красиво.
Как вариант - либо гениальная программа тренировок с идеальным тренером рассчитанная на тебя до мелочей, либо тренировки на балансе/мизерном профиците без больших отягощений.
А вот эти божественные линии на животике можешь наточить «вакуумом».
Но ты наверно всё это и так знаешь, удачи тебе)
P.S: не слушай тут этих экспертов времен крестовых походов, которые говорят про худобу и не актуализируют свои знания.
До 45кг ты ну никак худой не будешь, а уровень жира останется более чем достаточным.
05 nov 20 por membro: _ADRENALINE_
|
05 nov 20 por membro: katya_sorokinaa
|
Спасибо 😘 я пока хочу просто привести мышцы в тонус и выглядеть более подтянутой, без большого профицита для наращивания объемов)
05 nov 20 por membro: вероника666888
|
05 nov 20 por membro: Vario Wildstyle
|
Так, а где можно обменять свое костное строение на подобное?))) Шучу, конечно, но фигура и правда очень хорошая!😍) не идеальная, потому что идеалов не существует и каждый из нас по себе - идеал! Главное это повторять почаще, тогда не так обидно, что тебя жизнь обделила😆😂🤭
05 nov 20 por membro: Sophie8987
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 920 164 29 28 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
05 nov 20 por membro: стройНяш ка
|
Sophie8987, спасибо ☺️ Ничем тебя не обделили, фигура шикарная) гордись ей)
05 nov 20 por membro: вероника666888
|
Идеальное тело... А вот у меня талия 74 см(( Даже в минималке (34 кг) талия была ~68. И что же мне делать? Может есть какая-нибудь операция?
05 nov 20 por membro: murr mur
|
Вероятно, у вас широкая грудная клетка..Но ведь можно визуально сделать талию уже, если поработать над пропорциями, раскачать плечи и бёдра. Главное, чтобы фигура смотрелась гармонично, все равно на цифры)
05 nov 20 por membro: вероника666888
|
Девочки👭 18+, приглашаю вас в бесплатный чат СтройНяшки, где мы дружно худеем, обмениваемся опытом, даем поддержку и мотивацию, а так же отличные пп рецепты и несложные тренеровки😉. Пиши мне на номер вайбер 89048380981 кодовое слово "хочу" и ты с нами🤗😉.
05 nov 20 por membro: LianaMart
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de вероника666888
|