Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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55,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Gord: 40,43g | Prot: 68,00g | Carbs: 161,11g.
Café da Manhã: Gula Merah, Singkong Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pecel, B.J. Bawang Merah Goreng, Putih Telur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Garam, Quaker Instant Oatmeal, Bengkoang, Bayam, Kem Chicks Sayur Toge, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kencur, Madu, Jahe, Bawang Putih, Asam Jawa, Kunyit, Kayu Manis, Jeruk Nipis. Almoço: Kue, Tahu Goreng, Kelapa, Gula Merah, Singkong Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bengkoang. Jantar: Pecel, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Selada, Kerupuk Beras, Kuning Telur, Telur Rebus, Buah Naga, Mangga, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, Tomat Merah. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de erwindyah20
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