Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
890 kcal
|
Gord: 110,56g | Prot: 47,41g | Carbs: 73,45g.
Café da Manhã: Nestle Dancow Full Cream, Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Nestle Dancow Full Cream, Pancake Tawar. Almoço: Solaria Kwetiau Goreng, Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Solaria Kwetiau Goreng, Gulai Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih, Cimory Cimory Squeeze Strawberry. mais...
|
|
1345 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yoongiwifeu
|