Jornal de Salfi Lakawa, 05 nov 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
68,1 kg Perdidos até agora: 9,9 kg.    Ainda faltam: 2,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1027 kcal Gord: 31,81g | Prot: 46,95g | Carbs: 132,79g.   Café da Manhã:  Kerupuk Makanan Ringan,  Ikan Bandeng,  Nasi Putih. Almoço:  Kerang (Spesies Campuran),  Nasi Putih. Lanches/Outros: Gery Gery Saluut Malkist Cheese. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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