Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2020
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64,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 47,89g | Prot: 47,33g | Carbs: 106,98g.
Café da Manhã: Ашан Киви, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Almoço: Капустный Салат, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Творог 5%, Миндаль, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Jantar: Му-Му Рис с Овощами. Lanches/Outros: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Дикси Банан. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetik3691
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