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916 kcal
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Gord: 17,65g | Prot: 115,37g | Carbs: 70,19g.
Café da Manhã: Conad Yogurt Greco 0% Ciliegia. Almoço: Conad Spinaci in Foglia, Rovagnati Snello Arrosto di Pollo. Jantar: Frosta Bastoncini di Filetto di Merluzzo, Lidl Skyr Formaggio Spalmabile, Fage Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne. Lanches/Outros: Rovagnati Snello Arrosto di Pollo, Conad Spinaci in Foglia. mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de iana.nobile
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