Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
|
116,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Gord: 80,58g | Prot: 119,66g | Carbs: 130,72g.
Café da Manhã: Oeuf à la Coque, Avoines, Kif Biscuit Star, Lait, Kent Hot Chocolate. Almoço: Frick Chorba Frick, Thé Vert, Riz Frit sans Viande, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Escalope de Poulet. Jantar: Escalope de Poulet, Fromage Cheddar, Purée de Pommes de Terre, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis). Lanches/Outros: Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec. mais...
|
|
731 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hassen04
|