Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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77,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 47,65g | Prot: 55,90g | Carbs: 144,40g.
Café da Manhã: AXA Havregryn, ICA Basic Äppelmos, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almoço: Äppelmos, ICA Pannkakor , Vanliga Pannkakor. Jantar: Köttfärs, Potatisgratäng. Lanches/Outros: 100% Fullkornsbröd, Sproud Barista, Sproud Barista, Äpple. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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