Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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73,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 34,41g | Prot: 41,27g | Carbs: 222,89g.
Almoço: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Tempe, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Apel. Jantar: Tempe, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
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2673 kcal
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Exercício:
de Pé - 11 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yanaput
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