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1114 kcal
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Gord: 49,50g | Prot: 53,34g | Carbs: 125,86g.
Café da Manhã: Keripik Tempe, Mangga, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Energen Oat Milk. Almoço: Indomaret Jamur Kuping, Tempe, Sawi Putih, ABC Saus Sambal , Telur. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka, Tempe Goreng, Sawi Putih, Indomaret Jamur Kuping. Lanches/Outros: Energen Sereal Coklat. mais...
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1568 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Belum sempet tulis caption udah direbut anak dulauan😎
For Info; Kurang lebih 300kal makan siang hari ini menu tanpa minyak samsek setelah makan loss2an beberapa hari lalu
Doakan saya tetep konsisten dijalur ini teman2🙏
04 nov 20 por membro: heratini
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