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dada ayam kecap cah pakchoy
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1383 kcal
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Gord: 52,53g | Prot: 67,96g | Carbs: 165,96g.
Café da Manhã: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Banana Oatmeal Pancakes. Almoço: Finna Sambal Pedas, White Rice, Red Onions, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bango Kecap Manis, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , B.J. Bawang Merah Goreng, Chicken Breast, Tomatoes, Vegetable Oil, Nugteta Dimsum Jamur. Jantar: Soft Silken Tofu , Green String Beans, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lanches/Outros: Papaya. mais...
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1717 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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