Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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67,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 31,67g | Prot: 46,97g | Carbs: 175,61g.
Café da Manhã: Teh Hijau, Lemon, Choi Pan. Almoço: Telur Asin, Tempe Orek, Nasi Putih. Jantar: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Terung, King's Fisher Sarden Saus Sambal, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Bolu Coklat. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de theresia suryanti
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