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Janta com +proteína pra aguentar JI de 21h. 💪🏿✊🏼 Foco pessoal 💚🥰
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931 kcal
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Gord: 31,56g | Prot: 84,87g | Carbs: 79,11g.
Café da Manhã: Melancia, Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Light, Marilan Torrada Integral Magic Toast. Almoço: Pepino (com Casca), Alface, Beterrabas, Cebolas, Tomates, Ovo Cozido, Batata Doce. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates Cereja, Ovo Mexido, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Lanches/Outros: Trident Xfresh Intense . mais...
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Histórico de Peso de jan4ina_
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