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Alhamdulillah
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70 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 48,12g | Prot: 55,10g | Carbs: 182,97g.
Café da Manhã: OSENG KIKIL JAGUNG, Tahu Goreng, Nasi Putih. Almoço: Tahu Goreng, Nasi Putih, Apel. Jantar: Pangsit Goreng, Mie Bakso. Lanches/Outros: Oatbits Biskuit Oat Raisin. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mira rusdiana
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