Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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50,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 40,02g | Prot: 85,54g | Carbs: 158,11g.
Café da Manhã: Kaki Katak, Tempe Goreng Tepung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Almoço: Cap Cay Kuah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Jantar: Kaki Katak, Nasi Putih. Lanches/Outros: Maicih Basreng, Brownies dengan Lapisan (Gula), Kacang Rebus. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fus09
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