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annaandrade
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03 nov 20
Jornal de annaandrade, 03 nov 20
Perfil de annaandrade
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
76 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
18 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 03 novembro 2020:
613 kcal
Gord: 25,62g | Prot: 57,50g | Carbs: 38,86g.
Almoço:
Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado.
Jantar:
Queijo Mozzarella, Ovo Mexido.
Lanches/Outros:
Banana Nanica.
mais...
2673 kcal
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Esteira - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas.
mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de annaandrade
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