Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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75,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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589 kcal
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Gord: 16,73g | Prot: 52,41g | Carbs: 60,49g.
Café da Manhã: Jamur Tiram, Sawi, Putih Telur. Almoço: Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Tempe Goreng, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Melon, Pepaya. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilmiza
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