Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 49,00g | Prot: 107,97g | Carbs: 108,41g.
Almoço: Mavalério Cacau em Pó 100%, Italac Leite em Pó Integral, Abacaxi, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Leite (Leite Integral), Liza Maionese Light. Lanches/Outros: Leite Integral, Saudali Presunto Cozido, Italac Queijo Mussarela, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jhéssika M
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