Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2020
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80,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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414 kcal
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Gord: 7,96g | Prot: 47,67g | Carbs: 41,84g.
Almoço: Möhren, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Gekochtes Ei. Jantar: Gurke (mit Schale), Magerquark, Rosenkohl, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Hüttenkäse, REWE Bio Maiswaffeln, Harzer Harzer Käse. mais...
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2955 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Borli89
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